انتخاب زبان

شنبه تا پنجشنبه: 9:00 - 18:00
ساعات سفارش
09213373583
09212841579
شادآباد،کوی ۱۷ شهریور،خیابان میرزایی
.

مقالات

عسل و کاهش وزن

عسل و کاهش وزن

عسل و کاهش وزن ، عسل همواره به عنوان ماده ای موثر در کاهش وزن مطرح بوده است . اما باید دید به چه دلیل خاصیت کاهندگی وزن دارد . شکر های تصفیه شده که فاقد ویتامین و مواد معدنی اند باعث سوخت و ساز مواد معدنی در بدن می شوند اما در عین حال پس از اتمام مواد غذایی موجود در بدن مانع سوخت و ساز و اسید های چرب شده و در نتیجه باعث بالا رفتن کلسترول شده ، اسید چرب در بافت ها ایجاد کرده و فرد در نهایت چاق می شود .

اما در مقابل عسل که ماده ی شیرین طبیعی است شامل انواع آمینو اسید و مواد معدنی است که برای متابولیسم بدن ضروری بوده و در پیشگیری از چاقی موثر است .
این تصور در در بین عموم مردم وجود دارد که مصرف آبلیمو به همراه اندکی عسل در اول صبح در از بین رفتن سلولیت ها موثر است . اگر شما به فکر کاهش وزن و سرعت بخشیدن به متابولیسم کند بدنتان هستید ، می توانید به دستور غذایی مصرف مخلوط یک قاشق آبلیمو و یک قاشق عسل در یک لیوان آب صبح ناشتا عمل کنید . اما نسخه عمومی دیگری که برای کاهش وزن توصیه می شود ، مصرف نوشیدنی است که از عسل و دارچین تهیه می شود و در بخش های بعدی کتاب به آن خواهیم پرداخت .

 




عسل می تواند برای افرادی که بیش از حد غذا میخورند یا این که بعد از هر وعده غذایی در معده خود احساس ناراحتی می کنند ، بسیار موثر می باشد ، علت آن است که این ماده شگفت انگیز به هضم بیشتر غذا کمک می کند و می توان به راحتی با شکم ناشتا آن را مصرف کرد ، چون حاوی مواد قندی است که به راحتی قابل هضم است . اخیرا نظریه ای بر اساس رژیم معروف به زمستان خوابی ارائه شده که در آن ارتباط مستقیمی میان عسل که غنی از فروکتوز ( قند میوه ) است و کاهش وزن وجود دارد .

بر این اساس اگر شما شب یک یا دو قاشق عسل را به صورت خالص یا به صورت نوشیدنی گرم استفاده کنید ، نه تنها به شما در بهتر خوابیدن کمک می کند بلکه با سرعت بخشیدن به متابولیسم چربی سوزی و کاهش هورمون استرس ، باعث کاهش وزن می شود . اگر شما جزو افرادی هستید که برای کاهش وزن از قند مصنوعی استفاده می کنید ، در واقع راه را به اشتبلاه می روید ؛ چرا که ممکن است این ترکیبات مصنوعی مقدار کالری کمتری داشته باشند اما مشکلاتی جدی برای سلامتی تان به وجود آورند .

سخن پایانی:

همانطور که مطالعه فرمودید ، عسل بر خلاف مواد قندی دیگر نه تنها چاق نمی کند بلکه متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و موجب لاغر شدن افراد چاق می شود . مصرف عسل بعد از هر وعده غذایی موجب احساس راحتی در هضم غذا می شود و همچنینن استفاده ی یک یا دو قاشق عسل به صورت محلول در آب ، خوابی راحت را برای شما فراهم می آورد .

aramas-logo1.png
تهران، منطقه 18، شادآباد،کوی ۱۷ شهریور،خیابان میرزایی ( ۱۵ متری دوم جنوبی )، پلاک۲۴۶
09213373583
09212841579
INFO@ASALARAMAS.COM

آخرین مقالات آراماس

Search